LOS EJERCICIOS DENTRO DE LAS RUTINAS
PRINCIPIOS BASICOS DEL QIGONG: LA BISAGRA QUE NO SE USA SE OXIDA. EL AGUA QUE NO FLUYE SE PUDRE. QUE DIFERENCIA LA GIMNASIA DEL QIGONG, SON SUS PARTES COMPONENTES : MOVIMIENTO, RESPIRACIÓN , RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN, Y SU OBJETIVO QUE ES CONSTRUIR SALUD, VITALIDAD Y LONGEVIDAD, DE UNA ACTIVIDAD CARDIO PULMONAR QUE INVOLUCRA PRINCIPALMENTE MUSCULOS, TENDONES U PULMONES.
QUE SON LOS EJERCICIOS
LOS EJERCICIOS BASICAMENTE SIRVEN PARA MEJORAR LA RESPIRACIÓN Y LA MUSCULATURA, EL QIGONG INVOLUCRA EL MOVIMIENTO, LA RELAJACIÓN , LA VISUALIZACIÓN Y LA MEDITACIÓN Y ES FRUTO DE UNA CIENCIA Y ARTE, DONDE TRABAJA EL CUERPO, LA MENTE Y EL ESPIRITU.
PARA QUE SIRVEN LOS EJERCICIOS DEL QIGONG
SEGUN LA MEDICINA CHINA, LOS EJERCICIOS REGULAN EL FLUJO INTERNO DE ENERGÍA, PARA QUE FLUYA, SUAVE, LENTA Y CONTINUAMENTE, CON ELLO SE LOGRA PREVENIR Y CURAR LA ENFERMEDAD, HAY EJERCICIOS PARA CADA DOLENCIA Y ENFERMEDAD PROBADO POR MILENIOS.
DONDE Y QUIENES USAN LOS EJERCICIOS DEL QIGONG
EXISTEN MILES DE RUTINAS, LOS USA INICIALMENTE EL PUEBLO CHINO Y ACTUALMENTE SE ESTA DIFUNDIENDO EN TODO EL MUNDO. EN FORMA DE RUTINAS DE VARIOS EJERCICIOS, DISEÑADOS PARA OBJETIVOS .ACTUALMENTE SE TRANSMITEN VIA UNA CARRERA UNIVERSITARIA EN CHINA Y EN EL MUNDO